Cuidados básicos garantem a saúde sexual da mulher
Os cuidados com a pele, com os dentes, com os cabelos são
importantíssimos no jogo da atração e do amor. Mas não podemos esquecer das
partes do nosso corpo que ficam geralmente escondidas sob as roupas, e que na
hora do encontro sexual devem estar saudáveis para uma completa satisfação dos parceiros e a não transmissão de doenças.
Por isso, listamos a seguir os principais cuidados a serem tomados pelas
mulheres para assegurar uma vida sexual plena e saudável. Mamas
Faça a sua prevenção do câncer da mama na sua casa. Deitada apalpe
a sua mama sempre com a outra mão (contralateral), levemente contra o tórax sem
apertar demais para verificar se acha caroços (nódulos). Isto deve ser feito
uma vez por mês e na dúvida procure um médico especialista.
Não fique
apertando pequenas espinhas ou cistos (caroços) na pele da mama, pois podem
infeccionar e causar sérios problemas locais.
Vulva e vagina
Quando o assunto é saúde sexual, nenhuma região merece mais atenção
que a genital. Lavar a vulva (parte externa) com água e sabonete duas vezes ao
dia é indispensável.
Cortar o excesso de pelos desta região pode evitar
excesso de sudorese (suor) local, o que pode provocar coceira, irritações
locais e até aumento do odor.
Enxugar a
região com papel higiênico após urinar evita que restos de urina fiquem na pele
e provoque inflamações, mas este este ato deve ser feito com delicadeza, sem
esfregar. Não use papéis que esfarelam e que deixem pedaços no local.
Lavar a
mão antes de urinar é importante e evita doenças, pois a vulva e a vagina estão
limpas e a mão pode estar contaminada.
Evite o
uso diário de calças muito apertadas, pois a região genital necessita de
ventilação.
Relações sexuais
Lavar a
região genital antes e logo após a relação sexual é muito importante, pois a
secreção vaginal e o sêmen podem provocar irritações e inflamações se
permanecerem no local por muito tempo. Esta lavagem deve ser só externa, com
água e sabonete. Nunca faça duchas internas na vagina, pois a água utilizada
não é esterilizada e pode contaminá-la, causandoinfecções e corrimento vaginal.
Escolha
bem o seu parceiro sexual e exija o uso de preservativos para evitar doenças
sexualmente transmissíveis.
Use a
camisinha feminina se o parceiro não tiver a sua, pois ela é uma barreira
mecânica para os germes entre a sua pele e a do pênis. De maneira geral, faça a
cada 15 dias um exame geral em seus genitais. Pegue um espelho, e examine seu
períneo (região genital), a vulva, e entrada dos canais da urina e da vagina.
Preste atenção à presença de verrugas, bolhinhas, ferimentos, manchas, secreção
branca, amarelada ou esverdeada.
Se tiver qualquer dúvida sobre seu corpo ou sua saúde sexual consulte um
ginecologista. Ele é a pessoa mais indicada para esclarecê-las. Não confie
apenas na opinião de suas amigas ou nas pesquisas que você realiza usando o
"Dr. Google". Quanto mais precoce qualquer tratamento, mais fácil é a
cura. Lembre-se: a prevenção é o caminho para a saúde.
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