Obesidade e tabagismo podem fazer a qualidade
do esperma piorar Que
os homens cuidam menos da saúde, isso já está provado e comprovado por várias
pesquisas. A última delas, feita pelo Ministério da Saúde em parceria com o
IBGE, evidencia que 79,4% da população masculina autoavalia sua saúde como boa
ou muito boa e, por isso, não acha necessário uma visita ao médico. E não é só
o coração ou a pressão que saem prejudicados com a omissão. Alguns maus hábitos
que a ala masculina costuma ter pode trazer consequências diretas para a fertilidade.
A Organização Mundial de Saúde define um nível normal da concentração
espermática como sendo aproximadamente 20 milhões/ml ou mais. Abaixo disso já é
considerado preocupante para a saúde masculina. Veja abaixo o que colabora para
a má qualidade dos espermatozoides.
1 - Obesidade: um estudo
recente feito pela "Fertility and Sterlity" descobriu que os obesos
tendem a ter uma contagem de esperma baixa em comparação aos homens mais
magros, pois o alto nível de gordura corporal está associado à mudanças no
conjunto de proteínas que permite a sobrevivência e função do espermatozoide. E
não é só isso. Além de serem em menor quantidade, os que sobram tendem a
moverem-se sem rumo, o que dificulta a concepção. "Os testículos ficam
dentro de uma bolsa que precisa ter uma temperatura menor que a do corpo, por
isso, o saco escrotal fica pendurado. Só que quando o homem tem muito tecido
adiposo, as partes do corpo ficam em contato com o saco escrotal e acaba
elevando a temperatura da região, prejudicando a qualidade do
espermatozoide", explica o urologista Carlos Gobbo, da Unesp.
2 - Excesso de bebida alcoólica: se você estiver pretendendo ter um filho,
é bom maneirar na bebida. O especialista Carlos Gobbo explica que o álcool em
excesso está associado à diminuição da testosterona e, portanto, diminuição no
volume do sêmen. Por isso, quanto mais álcool for ingerido e mais longo for o
período de abuso, maior será o comprometimento da fertilidade.
3 - Tabagismo: tudo que é em excesso é ruim, mas no caso do cigarro, o
menor sinal já é responsável por alterações na qualidade do sêmen. Médicos
israelitas descobriram que os fumantes apresentam elevadas concentrações de
cotinina, uma substância derivada da nicotina e que está presente, inclusive em
fumantes passivos. Os homens que possuem uma elevada dose de cotinina
apresentam alterações na preparação do esperma e, consequentemente, taxa
diminuída de fertilização. Essa pesquisa verificou que, independentemente de a
mulher fumar ou não, quando o homem é fumante, a taxa de fertilidade do casal é
de apenas 44,9%.
4 - Maconha:
o uso de drogas ilícitas também possui um efeito diretamente na fertilidade.
"As drogas ilícitas podem levar às alterações da condição espermática. A
maconha faz o espermatozoide perder a força para subir até a trompa, o que
deixa a fecundação impossibilitada", explica o urologista Carlos Gobbo.
5 -
Anabolizantes: é muito comum ver homens que querem ficar fortões sem pegar
firme na malhação fazerem uso de anabolizantes, mas o que poucos sabem é que
essas substâncias podem destruir a fertilidade. De acordo com a nutróloga
Melona Gouveia Castro, especializada em medicina esportiva, o uso de
anabolizantes induz o organismo a diminuir a produção dos hormônios masculinos.
"Além do comprometimento da fertilidade, os esteroides provocam um
rebuliço no metabolismo a ponto de causar uma pane geral, levando ao surgimento
do câncer (no fígado ou nos testículos) ou de infarto. Hipertensão, aumento do
colesterol ruim, alterações de humor e o amarelamento da pele, devido à
sobrecarga do fígado."
6 -
Poluição: a má qualidade do ar também é capaz de prejudicar a fertilidade dos
homens. Segundo um estudo feito pelo Hospital das Clínicas, a poluição é uma
das causas modernas mais graves para a infertilidade masculina. Os homens que
respiram ar mais poluído apresentam maior concentração de radicais livres no
sangue, o que provoca uma baixa na qualidade dos espermas.
Pense: Ao
envelhecer, os homens já apresentam queda na qualidade e quantidade do esperma.
"A partir dos 45 anos, os homens começam a procurar mais os médicos porque
notam dificuldades de ereção, desânimo, falta de disposição. Muitos desses
homens podem estar iniciando uma fase chamada Distúrbio do Envelhecimento
Masculino, caracterizada por um declínio das faixas hormonais e da qualidade
seminal. Por isso, ao notar os primeiros sintomas, o ideal é procurar um
médico", ensina o urologista Carlos Gobbo. Quanto mais saudável são os
hábitos, maior a longevidade e maior a qualidade do esperma, como mostra um
trabalho publicado no American Journal of Edipemiology. "Fazer exercícios
físicos, evitar excessos na alimentação, ter um relacionamento afetivo estável
e acabar com os vícios prejudiciais para a saúde, vão ajudar a aumentar sua
fertilidade e qualidade de vida", explica o urologista da Unesp.
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