Quer terminar a relação? Veja como minimizar o sofrimento

Algumas atitudes antes, durante e depois do rompimento podem amenizar o sofrimento dos dois lados

O fim de uma relação é sempre difícil para ambas as partes. Mas se você chegou à conclusão que realmente não dá para continuar, procure terminar a relação da melhor forma possível. Algumas atitudes antes, durante e depois do rompimento podem amenizar o sofrimento dos dois lados. Confira: ● Seja sincera consigo mesma e analise o seu parceiro a todos os níveis: asqualidades e os defeitos. E se houver um defeito com o qual não consegue lidar não se iluda: as pessoas raramente mudam; ● Faça com que ele se vá apercebendo que algo não está bem entre vocês, para o final não o apanhar desprevenido; ● Não provoque uma briga de propósito só para acabar; ● Escolha um local apropriado tendo em conta que é uma experiência desgastante para os dois. Quanto menos público melhor; ● A ocasião também é importante. Evite férias, datas festivas como aniversários, alturas decisivas na vida do seu parceiro como exames, apresentações importantes ou entrevistas de emprego; ● Não mude de ideia. Isso só vai confundi-lo. Acabe a relação só quando tiver a certeza que quer terminar tudo com ele; ● Seja honesta e sensível ao mesmo tempo. É preciso sensibilidade e capacidade para se colocar no lugar do outro. Seja rápida e direta na conversa. ● Se ele for muito emotivo tente ter a conversa numa sexta-feira para ele ter o tempo necessário a recuperar; ● Não dê esperanças. Expressões como "talvez" ou "por enquanto não estou pronta" vão deixá-lo na expectativa; ● Mantenha seu objetivo: não se deixe cair na tentação do sempre ótimo sexo reconciliatório; ● Respeite também a forma de ser dele. Alguns, frente à iminência de abandono fecham-se, outros explodem, outros querem conversar… Deixe que ele se expresse da forma dele. Força-lo a falar quando ele não quer ou reprimi-lo se ele quiser falar pode piorar a situação; ● Seja ética, madura e humana. Nunca termine um relacionamento por mensagem, por e-mail ou por telefone; ● Diga-lhe que apenas não foram feitos um para o outro. Não o culpe de nada nem ninguém; ● Não lhe diga nada ofensivo, por mais verdadeiro que seja ou por mais magoada que esteja. Já é um momento complicado e humilhante para o seu parceiro. Omita verdades que o possam magoar; ● Prepare-se para a pergunta "Porquê?". Se lhe der razões relacionadas com o comportamento dele, ele vai agarrar-se a isso e vai tentar mudar para que as coisas voltem. No entanto, se lhe der razões relacionadas consigo vai ser difícil ele achar que tem poder de mudança sobre você; ● Faça uma lista de todas as razões que a fizeram ter vontade de terminar. Tente licar cada razão a sua pessoa; ● Depois de explicar os motivos que levaram ao fim da relação, nunca se esqueça de referir os motivos que também fizeram com que a relação fosse boa, pois certamente existiram. No final da conversa ele sentirá que, apesar de tudo, a relação valeu a pena, e ficará com uma ideia bem melhor de si. ● Não se admire se ele a "atacar" verbal ou emocionalmente; ● Não caia no erro de voltar a ter intimidades com o seu ex depois de terminada a relação. Isso vai arrastar a situação e confundi-lo; ● Esteja preparada para sentimentos de vazio, remorso e culpa. Quando se sentir assim telefone a uma amiga, vá passear ou reveja a sua lista de todas as causas para ter terminado; ● Não veja o término da sua relação como uma falha sua ou dos dois, mas sim como uma etapa da sua vida que foi finalizada; ● Não avise ninguém sobre a sua decisão antes do próprio parceiro; ● A amizade entre os dois não tem que desaparecer, mas não pense que conseguirão ser amigos logo após terminar o relacionamento afetivo; ● Não telefone dias mais tarde para saber como ele está. Deixe que ele se recupere longe de você; ● Antes de terminar um relacionamento não se esqueça de destruir eventuais filmes ou fotografias em que vocês aparecem em situações intimas; ● Nunca termine um relacionamento se estiver alterada.

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